ZIMA.. Sportowy zapał zamarza?
Jesień, zima, brr zimno… fakt,
nie chce się wychodzić na dwór, nie chce się zupełnie nic, szaro buro i ponuro,
najlepiej spędzić czas pod kocem pijąc gorącą czekoladę, jedząc ciągle coś
słodkiego, oglądając seriale?
Oj NIE, takim myśleniem możemy popaść w złe nawyki, nadwagę i co
gorsza nawet chandrę a tego byśmy nie chcieli!!!
Praca, obowiązki domowe, zakupy, dzieci itd. życie
w ciągłym biegu ale nie zapomnij w tym wszystkim czasie dla siebie. Każdy z
Nas go potrzebuje. Mam dla Was niesamowitą propozycję
Trening!!!
To jest coś co pomoże
Wam i da same korzyści. Skorzystaj i TY.
Już DZIŚ:)
10 korzyści z treningu, które
nasuwają mi się od razu do głowy (a jest ich o wiele więcej)
1. Wychodzimy na świeże powietrze:)
– Mobilizacja
2. Jesteśmy sami dla siebie
(jeśli jesteś mamą to najlepiej poćwiczyć w czasie snu dziecka- o ile
planujesz trening w domu)
3. Oczyszcza umysł
4. Ładuje baterie (poprzez wycisk
fizyczny, poprawiamy bardzo swoją efektywność, to działa!)
5. Relaksuje
6. Poprawia humor
7. Poprawia kondycję i wydajność
organizmu
8. Poprawia jędrność ciała
9. Poprawia myślenie
10. Daje efekty!!
Szczęśliwy człowiek daje innym
szczęście. Dajmy sobie odrobinę radości a każdy na tym skorzysta. Uśmiechajmy
się częściej, mniej narzekajmy, cieszmy się z każdej chwili, każdej nawet
najmniejszej pierdołki. Mówmy sobie codziennie miłe rzeczy, ale od serca nie z
przekory czy z szyderczością. Bądźmy lepszą wersją siebie, bo w każdym z Nas jest
dobro:) Pomagajmy samym sobie, pomagajmy innym, każdy taki gest poprawia
nastrój.
Głowa do góry! ZIMA nie musi być straszna a okres przedświąteczny to
najcudowniejszy czas, więc spędźmy go najlepiej jak potrafimy. Robiąc COŚ dla
siebie i innych
Huha Huha ZIMA nie jest ZŁA:):):):)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz