Każdy człowiek ma ambicje, jakieś plany, ale w każdej dziedzinie życia da się pogodzić bycie rodzicem z pasją. Dzieci naśladują rodziców, obserwują i uczą się od nas zachować. To od Nas zależy co chcemy im przekazać. Chipsy, tablet i tv czy aktywność, wspólnie spędzony czas i radość z bycia razem.
Uprawianie sportu u małych dzieci to może za dużo powiedziane. Na pewno dobrze by było
by nasze dzieci potrafiły jeździć na rowerze, na rolkach (łyżwach), na
nartach, umiało pływać, jeździć konno, grać w badmintona, czy tenisa,
potrafiło kopać piłkę i rzucać ją do kosza. Każda nowa dyscyplina
sportowa jest dla naszego dziecka czymś ciekawym i warto poświęcić jej
trochę czasu.
Im więcej dzieci będą potrafiły i im więcej im damy od siebie (pokazując
i zachęcając) tym lepszą więź z dzieckiem nawiążemy i nasze dzieci
będą wszechstronne. Oczywiście dobrze jest by każdy z nas, nie tylko
dzieci uprawiał jakiś sport, poszukiwania ulubionego sportu i
pokazywania dziecku jakie są dyscypliny.
PODSTAWOWE PYTANIA
Tablet czy rower?
Bajki w TV czy hulajnoga na 30 minut?
Gra Komputerowa w samotności czy może wycieczka rowerowa z rodzicami?
Wybór zależy od nas rodzice
Dzieci uwielbiają się ruszać. Ich chęć do zdobywania przestrzeni i
aktywnej zabawy jest wręcz niepohamowana. Tylko bardzo złe samopoczucie
może powstrzymać małego człowieka od nieustannego poruszania się,
wspinania, zaglądania, turlania, kopania, kręcenia, skakania. Starajmy
się nie tłumić tej naturalnej potrzeby, tylko podsycać ją i rozwijać.
To, o co warto się szczególnie zatroszczyć, to aktywność
codzienna, spontaniczna, nie tylko w formie zorganizowanej. Sport nie
musi się nam kojarzyć z treningiem zorganizowanym. Niech to
będą szaleństwa na placu zabaw, wspinanie się na plecy taty, bujanie na
drabince w pokoju, gonienie za piłką, chodzenie na spacery.
Wzmacnia ciało
Dziecko, które dużo się rusza, ma większą szansę być zdrowym
dorosłym. Aktywność pozwala nie tylko cieszyć się ładnym, zgrabnym
ciałem, ale przede wszystkim pomaga zbudować rusztowanie z mięśni, które
ochroni stawy i kręgosłup przed przeciążeniami, bólem, urazami. Sport
pozwala na trening zmysłu równowagi i koordynacji. Poprawia wydolność,
dotlenia tkanki, wzmacnia kości, reguluje przemianę materii. Pozwala
lepiej wykorzystać energię. Nie bez powodu aktywność fizyczna znajduje
się w podstawie piramidy zdrowego żywienia.
Hartuje - Wspomaga odporność
W ciągu pierwszych lat życia tworzy się układ odpornościowy.
Jednym z podstawowych sposobów na polepszenie jego pracy jest ruch na
świeżym powietrzu. Pomaga w kształtowaniu odpowiednich reakcji organizmu
na zmiany temperatury, nawilża błony śluzowe dróg oddechowych, będące
zaporą dla wirusów i bakterii. Nawet w chłodne dni warto raźno
spacerować. Sport i ruch to doskonały trening dla odporności.
Uczy wytrwałości i pokory - cechy charakteru
Uprawiając sport dziecko
ma szansę przekonać się, że wysiłek się opłaca. Jednego dnia nie umie
jeszcze wcelować rakietką w lotkę, ale następnego idzie mu już lepiej, a
po paru dniach prób może sprawić, że rodzic przegra turniej.
Próbuje do skutku. Ale też na własnej skórze przekonuje się, że nie ma
efektu bez wysiłku. Żadna pogadanka nie uzmysłowi mu wyraźniej, że trzeba
się napracować, żeby coś umieć.
Dodaje pewności siebie - Buduje charakter
Każdy człowiek jest inny, co innego lubi i w czym innym może się
wykazać talentem. Jeden będzie raczej sprinterem, inny wytrwałym
maratończykiem. Ktoś może przepuszczać gol za golem, ale niesamowicie
radzić sobie na łyżwach i rolkach, albo mieć smykałkę do ćwiczeń. Sport to wzmocnienie dla tych, którzy z jakiegoś powodu
źle odnajdują się w grupie rówieśników. Można wzbudzić podziw, można
realizować swoje zainteresowania i potrzeby. Znaleźć dla siebie
satysfakcjonujące zajęcie, dążyć w nim do perfekcji. Każde zwycięstwo,
dobry wynik, udana rozgrywka to powód do dobrego samopoczucia i lepszej
samooceny.
Sprawia przyjemność - dodaje skrzydeł pewności siebie
Sport to po prostu świetna zabawa. Radość ruchu, satysfakcja,
gdy uda się strzelić gola, wejść na ściankę wspinaczkową, prześcignąć
kolegów na hulajnodze. Jak przyjemnie jest móc samemu popedałować na
wycieczkę, zjechać na nartach z wielkiej góry, przepłynąć cały basen!
Można chlapać, szaleć, hałasować i jeszcze cię za to chwalą.
Zamienia walkę w zdrową rywalizację - FAIR PLAY
Gdy trenuje się w grupie, pojawia się element rywalizacji. Dzieci poznają jedną z zasad
sportu - fair play, że na olimpiadach sportowcy nie podstawiają sobie
nóg, a niektórzy nawet pomagają rywalom i za to dostają nagrody. Można
się też nauczyć dbania o dobro własne i... przeciwnika. W sztukach walk
zmagania mają pokazać, kto jest silniejszy i szybszy, a nie bardziej
okrutny.
Umacnia więzi - Rodzina
Fantastyczną cechą sportu jest to, że łączy pokolenia, pozwala
razem się czymś zajmować i interesować, daje pretekst do oderwania się
od obowiązków. Można wspólnie poszaleć, pośmiać się, powygłupiać.
Dorośli stają się jacyś bardziej normalni i zrozumiali. Też popełniają
błędy, też zaliczają twarde lądowania, wydzierają się na całe gardło.
Kiedy robi się coś razem, odkrywa się nowe radości - w niezauważalny
sposób tworzy się więź. Gdy bliscy kibicują i uda się strzelić gola,
okazuje się, jak ważne jest wsparcie i akceptacja. Kiedy rodzic
podtrzymuje na głębokiej wodzie, umacnia się zaufanie i tworzy bliskość.
A im więcej sportu w życiu rodziny, tym więcej dobrych
doświadczeń.
Wycisza - uspakaja
Dziecko ma mnóstwo energii i coś z nią musi zrobić. Jeśli będzie
miało dobrze zorganizowany dzień i sensownie urządzone otoczenie, to
nadmiar tej energii będzie mogło spożytkować w sposób zdrowy,
przewidywalny, bezpieczny, korzystny dla otoczenia. Wybiegane,
wyskakane, będzie się dobrze czuło. A wtedy lepiej się
współpracuje z rodzicami, mniej się marudzi. Gdy potrzeba ruchu na przykład
poprzez uprawianie sportu zostaje zaspokojona, można skupić się na
innych sprawach.
Jeden wniosek :)
Dzieci To Nasz Skarb inwestujmy w nie :) <3
