TRENING zumba

ZUMBA

Taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku

Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy
hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squat, lunge). 

Można korzystać z takich odmian Zumby jak: Zumba Fitness, Zumbini, Toning, Sentao, Gold, Gold Toning, Zumbatomic, Zumba Kids, Aquazumba czy In the circut a i tak ciągle przybywa coś nowego:)

Nie ważne jaka, ważne że spala kalorie:)

Moją sportową  pasją są zajęcia zumby, na których jestem z reguły 2 razy w tygodniu. Kocham tańczyć i polecam to jako miłą odmianę do ciężkich treningów siłowych, bo jest przyjemna i skoczna:)

A większość z Was za pewne uwielbia tańczyć więc może i Was tą pasją zarażę:)

Chciałabym Wam przedstawić jedną z moich nauczycielek - Zumba Ania, jak będziecie kiedyś na śląsku to zapraszamy na jej zajęcia! Dają w kość i spalają niesamowicie dużo kalorii:):) oczywiście endorfinki:)

Niesamowita dziewczyna z pasją, z pięknym ciałem i duszą. Organizatorka wielu wspaniałych imprez, m.in maratonów zumby i fitness oraz babskich przebieranek z zumbą w tle:)

ZUMBA you tube

Nasza najlepsza, najZUMBASTYczniejsza Ania instruktorka:):):) w swoim żywiole :)

Z moją kochaną mamusią, bez niej nie ma zabawy!!! Najlepszy kompan imprezowy ever!!! Team poleca się na imprezy..jak coś to dzwońcie:):):)

P.S znajdźcie mnie;)