HERBATA - zielona - kolor nadziei i zdrowia:)

HERBATA - zielona - kolor nadziei i zdrowia:)

Zielona herbata Zielona herbata to jeden z najczęściej polecanych sposobów na odchudzanie bez negatywnych efektów. Jest dobra w smaku i zdrowa. Polecam:)

 

Parzenie zielonej herbaty:

 

Aby napar zachował najlepsze właściwości smakowe i unikalny aromat herbatę należy zaparzyć w ogrzanym wrzącą wodą, a następnie do sucha wytartym porcelanowym czajniczku używając miękkiej wody. Temperaturę wody należy dobrać biorąc pod uwagę jej gatunek, dlatego najlepiej o nią zapytać sprzedawcy. Generalnie waha się ona pomiędzy 60 a 90 stopniami.

 

Krótkie parzenie (około 3minut) powoduje, że teina nie wiąże się z garbnikami, więc napar jest orzeźwiający i pobudzający. Wydłużenie czasu parzenia z kolei daje nam napar o działaniu relaksującym.

Zielona herbata pozwala na dwu a nawet trzykrotnie parzenie za każdym razem uzyskując napar o innym aromacie i innych właściwościach. Pierwsze parzenie daje napar o delikatnym aromacie działający pobudzająco. Drugie parzenie daje napar o intensywniejszym aromacie, smaczniejszy
i działający relaksująco na nasz organizm (dlatego jest on znacznie bardziej ceniony niż ten
z pierwszego parzenia).

Właściwości zielonej herbaty:

·        Napar z pierwszego parzenia działa pobudzająco-zawiera dużo teiny, z drugiego uspokajająco-pomaga radzić sobie z napięciami emocjonalnymi i stresem.

·        Zielona herbata ma właściwości hamujące rozwój bakterii w układzie pokarmowym. Pobudza go również do wydzielania soków trawiennych.

·        Obniża ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca.

·        Zawarte w zielonej herbacie flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziała zakrzepom krwi.

·         Dzięki zawartości fluoru chroni zęby przed próchnicą.

·         Jest bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki

·         Zawarte w niej garbniki zapobiegają nowotworom.

·         Pobudza działanie pęcherza moczowego, co przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu.

·         Zielona herbata wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa   zbędne produkty przemiany materii.

·         Chłodnego naparu używa się do przemycia przy zapaleniu spojówek oraz powiek.

PAMIĘTAJ

Herbata zielona daje dużo zdrowia:)

 

natura herbaty