Powered By Blogger

wtorek, 12 stycznia 2016

POKOCHAJ siebie EGOja

Samoakceptacja to postawa zaufania, wiary i szacunku dla samego siebie. Stanowi ona emocjonalny komponent poczucia własnej wartości i wyraża się w uczuciach, jakie do siebie żywimy. Jest wiele cech i zachowań, których się w sobie nie lubi, ale nie oznacza to od razu, że mamy się za nie nienawidzić. Coraz częściej wykazujemy problemy w zakresie samoakceptacji i chcemy wszystko u siebie zmienić wygląd, inteligencję, wpływ na wybory życiowe itd.

Człowiek często ma trudności w zaakceptowaniu siebie takim, jakim jest. Nie potrafi polubić swoich wad i zalet. Przeciwnością samoakceptacji jest samoodtrącenie, czyli niezdolność do miłości siebie samego.

Erich Fromm, filozof i psycholog, twierdził, że niezdolność kochania samego siebie uniemożliwia miłość do innych. Umiłowania siebie samego nie wolno mylić jednak z egoizmem.

Aby pokochać siebie, należy zaakceptować swoje ograniczenia i poznać własne potrzeby, aspiracje, marzenia. Dać sobie prawo do pomyłek, błędów, odpoczynku. Starać się docenić za własną niepowtarzalność. Umieć zaakceptować odmienność innych oraz być otwartym na zmiany. Potrafić uśmiechać się do siebie i zdystansować do własnych niepowodzeń.

Unikaj niekorzystnych porównań społecznych i przestań dorastać do wymagań stawianych przez innych. Staraj się zaspakajać swoje potrzeby. Stawiaj cele na miarę swoich możliwości. Wsłuchuj się w swoje uczucia i wyrażaj je otoczeniu. Miej świadomość własnych praw. Samodzielnie podejmuj decyzje i licz się z ich konsekwencjami. Zaprzyjaźnij się ze sobą i dawaj sobie wsparcie.

Dążąc do wzmocnienia samoakceptacji, pamiętaj jednak o innych ludziach. Nie koncentruj się wyłącznie na sobie, by nie popaść w niezdrowy narcyzm.
 
 
POKOCHAJ SIEBIE I TO CO ROBISZ, ZAAKCEPTUJ SIEBIE, UŚMIECHNIJ SIĘ DO SIEBIE I DO LUDZI WOKÓŁ:)
 
 


PODĄŻAJ ZA MARZENIAMI!! JESTEŚ W STANIE ZROBIĆ WSZYSTKO! DBAJ O SIEBIE<3


 
"Kocham i jestem kochana. Nie dlatego, że ktoś z zewnątrz daje mi miłość, ale dlatego że ja sama umiem kochać siebie"
:)
 B. Pawlikowska

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz