Herbata stosowana jest od tysięcy lat nie tylko jako zwykły napój, ale także środek łagodzący i leczący różnego rodzaju dolegliwości zdrowotne. Szczególnie szeroki zakres działania terapeutycznego wykazują herbaty ziołowe, są one idealnym połączeniem przyjemnego z pożytecznym, czyli niepowtarzalnego smaku z dobroczynnym wpływem na nasz organizm.
Herbaty ziołowe, to w rzeczywistości napary, które przyrządza się z m.in. z kwiatów, korzeni, owoców i innych części roślin.
Nie zawsze zawierają one tyle polifenoli ile np. herbata zielona, ale także wykazują wielokierunkowe działanie lecznicze, m.in.:
-wspomagają pracę serca
-regulują ciśnienie tętnicze krwi
-zwalczają zaburzenia trawienne
-działają energetyzująco i oczyszczająco na organizm
-poprawiają kondycję włosów, skóry i paznokci
-obniżają poziom cholesterolu we krwi
-działają wspomagająco w leczeniu otyłości
Dodatkowe walory herbat ziołowych to niewątpliwie ich aromat i smak. Stanowią one również dobrą alternatywę dla osób poszukujących napojów bezkofeinowych.
kwiat rumianku – znany jest ze swych właściwości uspokajających, przeciwzapalnych i rozkurczających (zwłaszcza w obrębie układu pokarmowego)
kwiat hibiskusa – obniża wysokie ciśnienie krwi i podwyższony poziom cholesterolu, działa antybakteryjnie oraz przeciwutleniająco
kwiat i owoc głogu – działa wzmacniająco na serce
trawa cytrynowa – orzeźwia, zwiększa zdolność koncentracji
liść mięty pieprzowej – niezastąpiony w leczeniu niestrawności, pomaga odświeżyć oddech
liść melisy – wykazuje działanie uspokajające, relaksujące w zależności od sposobu parzenia
kwiat lipy – posiada właściwości rozgrzewające, wykorzystywany zwłaszcza w stanach przeziębienia
liść pokrzywy – oczyszcza organizm, stanowi bogate źródło witamin i minerałów
liść szałwii – działa antyseptycznie, zmniejsza wydzielanie potu (uwaga mamy karmiące! liść szałwii hamuje laktację)
nasiona kopru – działają wiatropędnie, bardzo często herbatki z kopru stosowane są u niemowląt jako środek łagodzący kolki
Tak więc pijmy ziółka bo to sama zdrowość:) Polecam <3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz