2 łyżki mleka
2 łyżki kakao
1 czubata łyżka mąki gryczanej
2-3 łyżeczki miodu
1 łyżeczka oleju kokosowego
Przygotowanie:
Wszystkie składniki łączymy i wkładamy do kubeczka i wstawiamy do mikrofalówki na 30-40 sekund na najwyższej mocy.
Porcja nie jest duża można podwoić składniki ale też czas w miktoralówce.
Można włożyć owoce lub też kostkę czekolady do środka, która się roztopi:)
SMACZNEGO:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz